Indice
Parte I — Osservazioni sulla corsa di ultramaratona
- 1.
- Osservazioni prima della prima gara di 7 giorni
- 2.
- Osservazioni dopo la corsa del 1991 di 700 — 1.000 — 1.300 miglia
- Osservazioni dopo la prima gara di 3.100 miglia
- Osservazioni dopo la gara di 200 miglia
- Osservazioni a Yiannis Kouros per aver battuto il record mondiale di 24 ore
Parte III — Discorsi sulla corsa
Parte IV — Il corpo e l'anima
- 1.
- O mio corpo
- Qual è lo scopo del corpo fisico?
- 2.
- "Lo scopo della mia vita"
- 3.
- "Quando viviamo nell'anima"
- 4.
- "L'anima vive in costante gioia"
- 5.
- "Le necessità del corpo"
- 6.
- "Ignorando il corpo"
- 7.
- "Quando abbiamo energia dinamica"
- 8.
- 9.
Parte V — Competizione, allenamento e auto-transcendenza
- 1.
- Domanda: Perché incoraggi i tuoi studenti a partecipare e ad organizzare eventi di resistenza o gare di lunga distanza?
- Domanda: Qual è lo scopo spirituale degli sport agonistici?
- 2.
- Domanda: Cosa dovrebbe fare un atleta, dal punto di vista spirituale, per aumentare le proprie prestazioni?
- Domanda: Come posso andare più veloce? Trovo così poco stimolante correre lentamente.
- 3.
- Domanda: Come possiamo sostenere l'entusiasmo e la freschezza nel nostro allenamento e mantenerli?
- 4.
- Domanda: Come posso rimanere gioioso nella mia corsa nei giorni in cui non riesco a correre più veloce?
- Domanda: Perché subiamo lesioni senza una ragione apparente?
- Domanda: Come possiamo guarire spiritualmente le lesioni?
- Domanda: Come possiamo usare la meditazione per liberarci dal dolore?
- Domanda: Il dolore e la sofferenza aiutano la nostra vita spirituale purificandola?
- Domanda: Qual è la fonte della sofferenza?
- Domanda: Come si attraversa il dolore interiore?
- Domanda: Dovremmo correre anche quando siamo estremamente stanchi?
- "No, mai!"
- Domanda: Come mantieni il tuo entusiasmo quando inizi a sentirti stanco ed esausto durante la corsa?
- Domanda: Come posso mantenere la mia aspirazione durante una determinata gara?
- 5.
- 6.
- Domanda: Quale pensi sia l'atteggiamento migliore per un cercatore-atleta durante l'allenamento e durante la competizione, e come dovrebbero lavorare insieme queste due attitudini?
- Domanda: Quanto l'idea del fallimento frena i propri progressi in allenamento o in gara?
- Domanda: Cos'è un atteggiamento vincente?
- 7.
- Domanda: Durante l'allenamento un atleta sacrifica molto tempo, eppure il giorno della gara potrebbe non fare bene. Che atteggiamento dovrebbe avere in quel momento?
- 8.
- Domanda: Come può un atleta stabilire la pace dentro di sé per ottenere forza?
- 9.
- Domanda: La corsa interiore aiuta la corsa esteriore?
- Domanda: Qual è la differenza tra aspirazione e ambizione?
- Domanda: Come si applica la tua filosofia di autotrascendenza in una competizione internazionale in cui vengono spesso contestati record mondiali?
- Domanda: C'è un limite a qualsiasi record?
- 10.
- Domanda: Hai disegnato tre milioni di uccellini; uno dei tuoi studenti ha appena corso per mille miglia. Questo è davvero stimolante, ma è anche piuttosto estremo. Potresti spiegare perché vai a tali estremi?
- Domanda: Sì, ha molto senso. Riguarda la spiritualità e l'illimitatezza. È una definizione. Abbattendo le barriere e considerando tre milioni di uccelli come qualcosa da disegnare, si afferma la realtà spirituale. È corretto?
- 11.
Parte VI - Estratti da conversazioni con Sudhahota Carl Lewis
- Sudhahota Carl Lewis: Come devo pregare quando mi preparo per la gara, durante le prove e anche subito prima di una gara?
- 1.
