Domanda: Come possiamo raggiungere la prontezza immediata una volta che ci svegliamo in modo da poter meditare bene?

Sri Chinmoy: Per meditare bene subito dopo il risveglio, dobbiamo fare alcuni respiri profondi e, mentre respiriamo, offrire la più profonda gratitudine al Supremo. Ma, prima di sederci effettivamente a meditare, dobbiamo lavarci il viso e pulirci accuratamente per scacciare ogni sonnolenza dalla nostra coscienza.