Domanda: Durante la meditazione mi accorgo di provare una sensazione di stress nell'area del plesso solare, a volte uno spasmo o una contrazione. Devo continuare a meditare?

Sri Chinmoy: Prima di meditare, dovresti concentrarti per alcuni minuti sull'aspetto Compassione o Protezione di Dio. Dal momento che provi dolore, è bene invocare il potere di Protezione di Dio in modo che tu possa continuare con la meditazione e goderti la beatitudine della tua meditazione. Allora le Forze interiori di Dio ti proteggeranno e potrai continuare la tua meditazione regolare per tutto il tempo che vorrai.