Domanda: Alcuni Maestri insegnano che dovresti tenere la colonna vertebrale eretta. È sempre necessario?

Sri Chinmoy: All'inizio è necessario. Quando uno diventa un cercatore molto avanzato non è necessario. In quel momento si può fare un'eccellente meditazione in qualsiasi momento — stando sdraiati, mentre si corre, mentre si salta. Quando si è avanzati, non è necessario mantenere una postura particolare. Ma all'inizio è molto meglio per la corretta circolazione del respiro sedersi con la spina dorsale eretta. Una volta che la tua coscienza andrà ben oltre il dominio della mente, non sarà più necessario. Una volta che puoi andare oltre la confusione del mondo mentale, puoi assumere qualsiasi posizione. Puoi meditare ovunque e in qualsiasi modo tu voglia. Ma, all'inizio, è davvero consigliabile sedersi con la colonna vertebrale eretta.