Domanda: Come posso purificare la mia mente in modo da poter meditare bene?

Sri Chinmoy: Nel tuo caso, la cosa migliore da fare è sentire ogni giorno per qualche minuto che non hai la mente. Di': "Non ho la mente, non ho la mente. Quello che ho è il cuore." Poi, dopo un po' di tempo, dì: "No, non ho il cuore. Quello che ho è l'anima."

Devi sapere che la mente è quasi sempre impura, porta dentro pensieri oscuri e cattivi. Anche quando non lo fa, è comunque vittima di dubbi, gelosie, ipocrisie, paure e tutto il resto. Tutte le cose negative prima attaccano la mente. Puoi rifiutarle per un minuto, ma il minuto dopo bussano di nuovo alla porta della tua mente. Questa è la natura della mente.

Ma il cuore è molto, molto più puro, perché l'affetto, l'amore, la devozione, la resa e altre qualità divine sono già nel cuore. Anche se hai paura o gelosia nel cuore, le buone qualità del cuore si faranno comunque avanti. Ma ancora una volta, il cuore non è totalmente puro perché l'essere vitale è intorno al cuore. Il vitale inferiore, situato vicino all'ombelico, tende a salire e toccare il centro del cuore. Cerca di rendere impuro il cuore con la sua influenza e vicinanza. Ma almeno il cuore non è come la mente, che apre sempre la porta alle idee impure.

Ancora meglio del cuore è l'anima. Qui non c'è impurità. L'anima è tutta Purezza, Luce, Beatitudine e Divinità. Quando dici "Non ho la mente," questo non significa che stai diventando di nuovo un animale. Lungi da ciò! Stai solo dicendo: "Non mi interessa questa mente, che mi sta portando così tanta impurità e mi sta torturando così tanto." Quando dici "Ho il cuore," senti che il cuore ha una certa purezza. Ma quando dici: "Io ho l'anima," sei inondato di purezza. Poi, dopo un po' di tempo, devi andare sempre più in profondità e non solo dire: "Io ho l'anima," ma "Io sono l'anima." Nel momento in cui dici: "Io sono l'anima" e mediti su questa verità, la purezza infinita della tua anima entrerà nel tuo cuore. Poi dal cuore, l'infinita purezza della tua anima entrerà nella mente. In questo modo purificherai la tua mente e il tuo cuore e potrai vivere ogni giorno una meravigliosa meditazione.