Domanda: Come è possibile impedire alla mente di avere pensieri?

Sri Chinmoy: All'inizio, a meno che uno non sia spiritualmente molto avanzato, è davvero impossibile non avere pensieri. Ma se continui a meditare per alcuni mesi o alcuni anni, vedrai che è del tutto possibile entrare in una meditazione senza pensieri. Per il momento dovresti fare japa. Dovresti ripetere il nome del tuo Maestro spirituale, se ne hai uno, o di chiunque tu adori, o di Dio. Ripeti semplicemente "Supreme, Supreme, Supreme…" continuamente. È vero che la tua mente, il tuo cervello, funziona quando fai questa ripetizione. Ma se continui per dieci minuti con la massima profondità, allora vedrai che non sei più colui che agisce. Questa parola diventa spontanea nella tua vita. Diventa come un treno che passa e tu stai semplicemente viaggiando su quel treno. Questa parola che si ripete in te non è un pensiero in quel momento. È una realtà. Il pensiero ti lega, ma questa realtà non ti lega. Questa realtà ti porta solo alla tua meta destinata.

Inizia con un pensiero, con un'idea, con un concetto di Verità, con Dio. Dopo quindici minuti o mezz'ora il pensiero ha svolto il suo ruolo. Quindi vai spontaneamente oltre il pensiero e ti identifichi con una certa realtà. In quel momento cessa la formazione mentale di qualsiasi pensiero o idea. Solo la Realtà — Dio la Realtà o chiunque tu abbia scelto come oggetto della tua adorazione — rimane. E questa Realtà ti porta, ti porta alla tua Meta.