Domanda: Quando vogliamo concentrarci o meditare su un pensiero o un problema speciale, come dovremmo farlo?

Sri Chinmoy: Per prima cosa consideriamo un problema. Devi conoscere la gravità del problema. Se è un problema serio, naturalmente dovrai meditarci sopra a lungo. Se non è grave, puoi risolvere il problema in pochi minuti. Se ti concentri su qualsiasi problema, grande o piccolo, pensalo come qualcosa fatto di vetro. Se fai cadere il vetro, si romperà. È fragile e da un momento all'altro si romperà. Se pensi a un problema in questo modo, scoprirai che questo è il modo più semplice per risolverlo. Ma se lo prendi come qualcosa di molto pesante o solido, non sarai in grado di risolverlo.

Ora prendiamo un pensiero. Dirai che naturalmente ti concentri solo sui buoni pensieri. Ma sfortunatamente, meditiamo inconsciamente sui cattivi pensieri. Gelosia, dubbio, sospetto: amiamo tutto ciò inconsciamente. Quando arriva questo tipo di pensiero negativo, devi sentire che il pensiero negativo rappresenta una persona. Basta pensare alla gelosia, alla paura, al dubbio e all'ipocrisia come persone, e dare loro immediatamente una forma umana: "Questo tipo ha qualità non divine." Quando è un buon pensiero, dagli pure una forma: "Quest'uomo ha tutte le buone qualità: umiltà, sincerità e così via."

quindi cosa fai? Quando vedi un brav'uomo, senti che ti sta guidando e cerca di seguirlo finché vuole. Ma se vedi un uomo cattivo - un uomo pieno di paura, ansia e così via - senti che ti inseguirà senza pietà e che devi scappare immediatamente da lui. Non devi mai permettere che si avvicini a te. Quando vedi qualcuno distruttivo di fronte a te, reagisci immediatamente come se ti distruggesse. Senti che la tua stessa vita è in pericolo. Molto spesso nella vita spirituale le persone non prendono abbastanza sul serio i cattivi pensieri. Apprezziamo queste qualità non divine e sentiamo che sono solo insetti che ci pizzicano. Ma quando hai queste qualità non divine, devi sentire che sono peggio dei draghi, qualcosa di molto pericoloso.