Domanda: È difficile per me concentrarmi sul mio cuore per più di pochi minuti. C'è qualche consiglio che puoi darmi?

Sri Chinmoy: Quando ti concentri sul cuore, la prima cosa che dovresti cercare di ricordare è l'amore. L'amore significa la vittoria nel tempo. Sei tutta amore, tutta affetto, tutta premura per tuo marito e tuo figlio. Quando si ammalano o hanno bisogno di te, trascorri ore e ore con loro. Sei a loro disposizione ventiquattro ore al giorno; sei pronta a dare loro tutto grazie al tuo amore. Ora, i tuoi cari sono con te per cinquant'anni o sessant'anni e poi ti lasciano. Ma devi sapere che dentro il tuo cuore c'è qualcuno che è infinitamente più caro di tuo marito e dei tuoi figli, e questo è Dio. In questo mondo hai dei cari da qualche anno, e poi dai loro tutto quello che puoi. Sembra che non ci sia fine all'amore che offri loro. Ma la Persona più Cara la avrai per tutta l'Eternità, e se vorrai offrirGli il tuo amore, naturalmente sarà del tutto infinito ed eterno.

Se ti concentri sul tuo cuore e ripeti con sentimento alcune volte: "Amore, amore, amore," vedrai che l'amore sta estendendo il proprio orizzonte. Si identifica con il tempo e, ancora, va oltre il tempo, perché ha bisogno di appagamento. Quando l'amore vuole appagamento, non starà nel tempo per più di cinque o dieci minuti. Si estenderà per tutta l'Eternità. Se lo sai e mediti sul tuo cuore, allora arriva l'espansione del tempo, arriva l'espansione della gioia, arriva il compimento dell'anima. Se cerchi di provare amore, estenderai la capacità della tua aspirazione, estenderai la capacità della tua realizzazione ed estenderai la capacità della tua unità con il mondo intero.