Domanda: Se davvero non sai esattamente cosa stai facendo quando mediti, come puoi provare a migliorare la tua meditazione?

Sri Chinmoy: Puoi iniziare con buoni pensieri: "Voglio essere buono, voglio essere più spirituale, voglio amare di più Dio, voglio esistere solo per Lui." Lascia che queste idee crescano dentro di te. Inizia con una o due idee divine: "Oggi sarò assolutamente puro. Non permetterò a nessun pensiero cattivo, ma solo alla pace di entrare in me." Quando permetti a un pensiero divino di crescere dentro di te, vedrai che immediatamente la tua coscienza cambia in meglio.

La cosa migliore è identificarsi con la coscienza del tuo Maestro, ma se lo trovi difficile, inizia con le idee divine: "Oggi voglio sentire di essere davvero un figlio di Dio." Questa non è una semplice sensazione ma una vera realtà. Senti che la Vergine Maria tiene in braccio il bambino Cristo. Senti che la Divina Madre ti tiene tra le sue braccia come un bambino. Poi senti: "Voglio davvero avere la Luce-Saggezza. Voglio camminare con mio Padre. Ovunque andrà io andrò con Lui. Riceverò luce da Lui."

Alcune persone non hanno idee come questa. I pensieri e le idee creative non arrivano. C'è solo un vuoto. Potresti chiedere quale sia il migliore: avere molti messaggi stupidi nella mente o nessun messaggio. Ma c'è un modo negativo, incosciente di meditare che non ha vita in esso. Questa non è la mente silenziosa. Non è produttivo. Nella vera meditazione, la mente è silenziosa ma allo stesso tempo crea costantemente.