Domanda: Spesso quando mi sveglio al mattino, non mi sento felice.

Sri Chinmoy: Per alcuni minuti dopo esserti svegliato/a, per quattro o cinque minuti, non alzarti, medita nel letto. Prima di alzarsi dal letto, è sempre consigliabile pensare al Supremo per qualche minuto, poi alzati e fai la tua meditazione completa. Ma devi essere sicuro di alzarti entro tre o quattro minuti. Altrimenti tornerai a dormire e poi dirai di aver meditato per due ore!