Domanda: Spesso quando mi sveglio per la prima volta al mattino, non mi sento felice.

Sri Chinmoy: Per alcuni minuti dopo esserti svegliato, per quattro o cinque minuti, non alzarti; medita solo a letto. Prima di alzarsi dal letto, è sempre consigliabile pensare al Supreme per qualche minuto. Quindi alzati e fai la tua corretta meditazione. Ma devi essere sicuro di alzarti in tre o quattro minuti. Altrimenti, tornerai a dormire e dirai che hai meditato per due ore.

From:Sri Chinmoy,Il donatore e il ricevente, Agni Press, 1987
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