Prefazione dell'editore alla prima edizione
Da quando ha iniziato un serio allenamento con i pesi il 26 giugno 1985, Sri Chinmoy ha quadruplicato la quantità di peso che può sollevare con un braccio. Con meno di cinque mesi di formazione, l'insegnante spirituale di 54 anni è passato da 40 libbre a 155 libbre. Il 18 novembre ha eseguito due serie di sollevamenti con manubri a un braccio (prima 10 e poi 14 ripetizioni) con 155 libbre, il suo stesso peso corporeo all'epoca. Nello stile rigoroso del sollevamento militare - corpo dritto, spalle livellate e ginocchia bloccate - iniziò con il gomito parallelo alla spalla e poi sollevò lentamente e costantemente il peso fino a bloccare il gomito.In questo libro, Sri Chinmoy risponde alle domande sul sollevamento pesi presentate da bodybuilder professionisti e dai suoi studenti. Per un Maestro spirituale come Sri Chinmoy, dare tale importanza alla forza fisica significa una nuova direzione nella spiritualità. Riconosce il supremo contributo che il corpo è in grado di dare alla perfezione ultima del cuore, del vitale e della mente nella vita umana. Ancora più importante, attesta il ruolo significativo che il fisico può svolgere nell'aspirante universo autotrascendente di Dio.
