Domanda: Qual è il modo più veloce di trascendere permanentemente la pigrizia?

Sri Chinmoy: Il modo più rapido è ripetendo "Supreme" più velocemente possibile. Non devi gridarlo con tutta la tua forza, devi però poterlo udire, non farlo in silenzio. Puoi farlo stando seduto nella tua stanza, o camminando in un luogo silenzioso dove nessuno può udirti, ma non dovresti farlo da sdraiato.

Mentre intoni Supreme, immagina tutto ciò che è dentro di te, iniziando dalla punta dei piedi. Pensa ai tuoi muscoli, nervi, sangue, o a quello che vuoi, e cerca di sentire che il Supremo sta entrando in quella specifica parte del tuo corpo. Poi vai avanti con altre parti del corpo. Non devi vedere ciò che è dentro le tue gambe o il tuo cuore o il tuo cervello, immagina solo che c'è qualcosa, e che quella certa cosa viene toccata dalla parola Supreme. Se la letargia è già insediata nel ginocchio o spalla o altrove, quella porzione dell'essere dev'essere toccata dalla Presenza stessa del Supremo. Così, ogni volta che dici Supreme, intonandolo più velocemente possibile, cerca di sentire che il Potere del Supremo, la Vita del Supremo e la Divinità del Supremo stiano entrando in te.

Questo è uno dei modi più efficaci di conquistare la letargia mentre cammini o fai qualcosa. Quando vuoi conquistare la letargia, quello non è il momento di entrare in profonda meditazione, lascia solo che il flusso dinamico della tua ripetizione impregni interamente il tuo corpo. Se entri in un tipo di meditazione o di preghiera più elevato e cerchi di essere dinamico, puoi aver successo, ma quando la preghiera o la meditazione è finita, il dinamismo scomparirà. Ma il Nome del Supremo puoi ripeterlo quando vuoi. Questo è l'unico modo per farlo, specialmente per i miei discepoli.