Domanda: Come posso riuscire a non criticare gli altri, e cosa posso fare quando gli altri criticano me? A volte mi arrabbio molto.

Sri Chinmoy: Quando qualcuno ti critica, pensa a quella persona come a un insetto o a un vermicello, e senti che tu sia l'elefante più forte e più grande. Dato che sei grande e grossa, non devi prestare alcuna attenzione a un piccolo insetto o a un vermicello.

Vivekananda soleva dire che l'elefante va nel mercato per mangiare le banane, e i cani abbaiano, ma l'elefante non presta alcuna attenzione ai cani: va al mercato e mangia tutte le banane che vuole! Così, quando gli altri ti criticano, devi convincerti che tu sei infinitamente più forte di quelle critiche.

Quando sei ispirata a criticare qualcuno, senti immediatamente che ciò che ti disturba nell'altra persona è qualche sua debolezza, senti che la cosa sbagliata che lui o lei sta facendo, viene fuori da una certa deplorevole debolezza. Poi cerca di sentire che le tue critiche sull'altra persona, stanno solo accrescendo la sua debolezza e rendendola peggiore.

Inoltre, devi sentire che le tue critiche causano molti disturbi nell'altra persona. Poi cerca di spingere questi disturbi nel tuo organismo: nelle tue mani, nelle tue gambe, nella tua testa, dirai subito: "Mio Dio quanto fa male!" e così vedrai quanta sofferenza stai causando a quella persona. Oppure immagina che le tue parole di critica siano come una freccia che hai tirato all'altra persona, ed ora il suo intero essere sta sanguinando. Quando lo vedi sanguinare, la tua unità simpatetica ti farà sentire triste. È lo stesso tipo di unità simpatetica che sentì il Signore Budda quando raccolse l'uccello che era stato ferito da una freccia.

Quando ti identifichi con le sofferenze dell'altra persona, sentirai: "Non importa quanto lui sia inutile o imperfetto, non ho il diritto di causargli questa sofferenza. Sono venuto nel mondo per stabilire la mia unità con gli altri, e non per distruggere gli altri con le mie critiche." Quindi il tuo cuore di unità ti farà smettere di criticare l'altra persona.

Queste idee che ti sto dando sono molto pratiche. Un'altra cosa che puoi fare è sentire che il tuo criticare l'altra persona, che coltivi nel tuo essere, è un peso molto grande. Inoltre, le critiche dell'altra persona verso di te sono un altro grande peso che l'altra persona ha caricato su di te. Come puoi muoverti o anche solo respirare, se porti due grandi pesi sulle spalle? Ciò che devi fare è liberarti di entrambi i pesi. Devi metterli via così da poter correre velocissimamente verso la tua destinazione.

Ecco ancora un altro modo: ogni volta che critichi qualcuno, senti di aver creato una macchia nera sulla Luna del suo cuore. Diminuendo la bellezza della Luna interiore del suo cuore, non potrai mai avere vera gioia. Inoltre devi sentire che se lo critichi, anche lui farà lo stesso a te, rovinando la bellezza della tua Luna interiore. Distruggendo la bellezza interiore l'uno dell'altro, nessuno di voi può essere felice. Così devi sentire che la tua felicità può arrivare solo dalla felicità dell'altra persona. Dev'essere simultanea. Se tu non oscuri la sua Luna, lui non oscurerà la tua, ed entrambi sarete felici.