Russell Wilson: Consigli di meditare con gli occhi aperti o chiusi?

Sri Chinmoy: Gli occhi dovrebbero essere mezzo aperti. Se li tieni del tutto aperti, spesso c'è grandissima tensione. D'altra parte, se li tieni chiusi, forse t'ingannerai: puoi pensare che stai meditando mentre in realtà sei nel mondo della letargia e del sonno. Puoi pensare di aver meditato per dieci minuti, mentre hai dormito per la maggior parte del tempo. Non è che devi meditare per un tempo predeterminato, no. Ciò che è importante è meditare finché non hai ottenuto pace della mente, finché non senti che l'amore, gioia e purezza siano entrati nel tuo sistema e l'abbiano riempito fino all'orlo.

Se tieni gli occhi mezzo aperti, controlli sia il mondo interiore che il mondo esteriore. Metà della tua coscienza è nel mondo interiore e metà è nel mondo esteriore. È chiamata la meditazione del leone. Dico ai miei studenti di meditare con gli occhi semiaperti, così da poter comunicare perfettamente con entrambi i mondi. Questo è il modo più sicuro.