Domanda: Qual è la tua tecnica di meditazione?

Sri Chinmoy: Non ho una tecnica specifica per quanto riguarda la meditazione. Posso solo suggerirti che se vuoi davvero meditare con tutta l'anima e devozione, allora la cosa migliore è non permettere a nessun pensiero di entrare nella tua mente. Soprattutto all'inizio, è consigliabile non far entrare pensieri buoni o cattivi. Sei nella tua stanza e non hai idea di chi bussa alla tua porta, se è un tuo nemico o un tuo amico. E se arriva un gruppo di persone, ci saranno un bel po' di estranei e un bel po' di amici. I pensieri divini sono tuoi amici e i pensieri non divini sono estranei. Non hai idea di cosa potrebbero provare a fare gli estranei. Ed è molto difficile far entrare i tuoi amici e dire agli estranei: "State fuori, non vi lascio entrare."

Quindi all'inizio devi stare molto attento. Devi tenere la tua porta sprangata dall'interno. Altrimenti quello che succede è che mentre i pensieri divini entrano nella tua mente, i pensieri non divini, come i ladri, entreranno segretamente e creeranno una tremenda confusione per i pensieri divini. Ma arriva il momento in cui diventi forte dall'interno. Sviluppi la capacità di accogliere solo i pensieri divini e di scacciare i pensieri non divini. Allora vedrai che ogni pensiero divino che lasci entrare creerà un nuovo mondo per te, un mondo appagante. Ma questo richiede tempo. Per alcune persone ci vogliono anni.

Questa istruzione è solo per coloro che non hanno un Maestro spirituale e che non sono miei discepoli. Coloro che sono miei discepoli hanno ricevuto da me un modo specifico di meditazione. La mia anima, o il Supremo dentro di me, ha insegnato loro interiormente a meditare, poiché io sono il loro capo spirituale. Vale a dire, la loro anima ha ricevuto alcuni messaggi dal Supremo in me su come dovrebbero meditare.