Domanda: A volte, quando entro in meditazione, sento pace e luce tutt'intorno a me. Poi qualcuno mi chiama dalla cucina o da qualche altro posto e io devo interrompere la mia meditazione. Poi mi sento frustrato.

Sri Chinmoy: Se qualcuno ti chiama durante la meditazione, non essere arrabbiato. Senti che l'esperienza che hai avuto pochi istanti fa è stata la più sublime. Quindi, se puoi portare questa pace, amore o luce alla persona che ti ha chiamato o distratto, vedrai, invece della frustrazione, l'estensione della luce che hai ricevuto. Allora proverai più gioia a causa dell'espansione dei tuoi risultati.

Quello che stai facendo è separare la tua vita di meditazione dal mondo della realtà. Cerca invece di sentire che stai portando il flusso della tua meditazione nella nuova situazione che è la causa del disturbo. Estendendo la tua meditazione in questo modo, la vedrai anche all'interno della situazione. La meditazione non è solo nel silenzio, ma anche nel trambusto del mondo. Scoprirai che puoi essere felice anche là.