Domanda: Come posso perdere peso?
Sri Chinmoy: Qualcuno andò da un dottore e gli chiese come dimagrire. Il dottore disse: "Mangia quanto puoi per tutto il tempo che puoi."La persona disse: "Allora come farò a perdere peso?"
Il dottore disse: "Se mangi troppo, non ti alzi. Resterai a letto tutto il tempo. Poi non andrai al lavoro e il tuo capo ti licenzierà. Se il tuo capo ti licenzierà , non avrai soldi per comprare il cibo. Poi automaticamente perderai peso!"
Per perdere peso, non avere un obiettivo a lungo termine. Diciamo che devi perdere quaranta libbre circa 18 kg). Non pensare mai a quaranta libbre. Pensa solo a cinque libbre come obiettivo. Non puoi scalare l'Himalaya in una notte.
Sri Chinmoy, Il mio cuore darà una festa di unità, Agni Press, 1993
