Domanda: Come possiamo lavorare velocemente senza tensioni?

Sri Chinmoy: La tensione è nella mente, e da nessun'altra parte. Dentro il cuore non c'è tensione. Anche all'interno delle ginocchia o delle gambe non c'è tensione; c'è solo dolore. La vera tensione è dentro la mente.

La tensione scompare in larga misura se riesci a inspirare ed espirare molto lentamente. Se riesci a immaginare che stai impiegando un minuto intero per inspirare e un altro minuto intero per espirare, anche se in realtà potrebbe non essere vero che stai impiegando così tanto tempo, allora la tua tensione è destinata a allentarsi.