Domanda: Sto cercando più gioia nella mia vita, ma non mi sento sicuro di intraprendere la meditazione per ottenerla.

Sri Chinmoy: Quando la vita non ti dà gioia ma senti di volere la gioia, significa che hai fame. Nella vita spirituale quando hai fame mangerai cibo spirituale. Quando non hai fame non lo mangerai. Ora, per quindici o vent'anni non ti sei occupato sinceramente e intensamente della vita spirituale. Dato che non hai meditato intensamente da tanti anni, se salti tutto d'un tratto nel mare della spiritualità non sarai in grado di nuotare. Non puoi cambiare la tua natura dall'oggi al domani. Deve essere fatto lentamente, costantemente, gradualmente. Per prima cosa muoviti nell'acqua; poi gradualmente imparerai a nuotare. Poi verrà il momento in cui sarai in grado di nuotare bene. Ma dal momento che hai la fame interiore, significa che sei pronto per iniziare a nuotare.