Domanda: Come posso purificare la mia mente in modo da poter avere una buona meditazione?

Sri Chinmoy: Nel tuo caso, la cosa migliore da fare è sentire ogni giorno per qualche minuto che non hai mente. Di': "Non ho mente, non ho mente. Quello che ho è il cuore." Poi, dopo un po', di': "No, non ho il cuore. Quello che ho è l'anima."

Quando dici "Non ho mente," questo non significa che stai diventando di nuovo un animale, lungi da ciò. Stai solo dicendo: "Non mi interessa questa mente, che mi sta portando così tanta impurità e mi sta torturando così tanto." Quando dici: "Ho il cuore," senti che il cuore ha una certa purezza. Ma quando dici: "Ho l'anima," sei inondato di purezza. Poi, dopo un po' di tempo, devi andare sempre più in profondità e dire non solo "Io ho l'anima," ma anche "Io sono l'anima." Nel momento in cui dici: "Io sono l'anima" e mediti su questa verità, in quel momento la purezza infinita della tua anima salirà ed entrerà nel cuore. Poi dal cuore, l'infinita purezza entrerà nella mente. In questo modo purificherai la tua mente e il tuo cuore e avrai una meravigliosa meditazione ogni giorno.

Devi sapere che la mente è quasi sempre impura. Porta sempre dentro pensieri oscuri e cattivi. Anche quando non lo fa, è comunque vittima del dubbio, della gelosia, dell'ipocrisia e della paura. Tutte le cose negative attaccano prima la mente. Puoi rifiutarle per un minuto, ma il minuto dopo busseranno di nuovo alla tua porta. Questa è la mente. Ma il cuore è molto, molto più puro. Anche se hai paura o gelosia nel cuore, le buone qualità del cuore si fanno comunque avanti. L'affetto, l'amore, la devozione, la resa e altre qualità divine sono già nel cuore. Ecco perché il cuore è molto più puro della mente.

Ma ancora una volta, il cuore non è totalmente puro perché il vitale è intorno al cuore. Il vitale inferiore, situato vicino all'ombelico, tende a salire e toccare il centro del cuore. Rende il cuore impuro per la sua influenza e vicinanza. Il cuore non è come la mente, che apre sempre la porta alle idee impure. Il cuore è molto meglio della mente. Ma il meglio è l'anima. In essa non c'è impurità. È tutta purezza, luce, beatitudine e divinità.