Domanda: Quando perdiamo una meditazione, sarebbe una buona idea meditare più a lungo alla prossima meditazione per rimediare?

Sri Chinmoy: Diciamo che mediti regolarmente quattro volte al giorno. Poi in due di quei momenti sei oppresso dalle cose mondane e non ne hai l'opportunità, quindi mediti solo due volte quel giorno. Il fatto se dovresti meditare per il doppio del tempo in quei due periodi dipende dalla tua capacità interiore.

Supponiamo di mangiare tre volte al giorno. Ora la mattina presto non hai fatto colazione. A mezzogiorno hai perso il pranzo. Quando è ora di cena, se vuoi mangiare tutto ciò che non hai mangiato al mattino e a mezzogiorno, ti darà solo fastidio allo stomaco. Se digiuni e non mangi per due o quattro giorni, se inizi a cercare di compensare il cibo che non hai mangiato durante il digiuno, allora ti imbatterai nei guai.

Con la meditazione è lo stesso. Hai la capacità interiore di meditare a orari prestabiliti. Mediti la mattina presto, a mezzogiorno, la sera e la notte. Se in un certo giorno non puoi seguire questa routine, è meglio meditare con la massima anima nelle ore che hai a disposizione. Ma se provi ad aumentare la durata del tempo, se vuoi meditare due o tre ore invece di mezz'ora perché hai perso l'ora precedente, allora sarà dannoso. La tua mente fisica non sarà in grado di sopportare la pressione. Invece di creare più capacità, questo interromperà la tua capacità. Creerà una tremenda tensione nel tuo sé che aspira. Tutto deve essere fatto sistematicamente, gradualmente. A poco a poco aumenterai la tua capacità. Alla fine sarai in grado di meditare per otto o dieci ore di seguito, ma in questo momento non è necessario. Quando sarà il momento, sarai in grado di farlo.

Ci sono molte storie su come gli aspiranti ottengono risultati migliori quando meditano con tutta l'anima e non sono preoccupati per il numero di ore. Vorrei raccontare una storia:

Narada era un grande musicista, un cantante divino e un grande devoto del dio Vishnu. Una volta divenne gonfio di orgoglio perché era il più caro devoto di Vishnu. Il Signore Vishnu voleva distruggere il suo orgoglio, così un giorno disse a Narada: "Voglio che tu vada nel mondo e visiti il ​​mio più caro discepolo sulla terra." Narada non poteva dirlo ad alta voce al suo Maestro, ma dentro di sé sentiva: "Il tuo più caro discepolo sulla terra? Chi è? Chi potrebbe essere più caro di me?" Vishnu disse: "In un certo villaggio c'è un uomo che è un contadino, e questo contadino è estremamente devoto a me. Voglio che tu vada a trovarlo." Narada andò a casa del contadino e vi rimase per alcuni giorni. Il contadino aveva una grande famiglia, con figli e nipoti. Si assumeva una pesante responsabilità, ma la mattina presto, prima di andare a coltivare la terra, pronunciava il nome del Signore Vishnu tre volte con la massima sincerità. Narada lo seguì nel campo e vide che a mezzogiorno di nuovo pronunciò il nome del Signore Vishnu tre volte in modo molto sincero. Quando tornò a casa ripeté il nome di Vishnu altre tre volte, e poi si occupò delle sue faccende domestiche. Per due o tre giorni Narada osservò la spiritualità e la meditazione quotidiana del contadino.

Narada tornò da Vishnu e disse: "Come puoi dire che quel contadino è il tuo discepolo più caro? Ripete il tuo nome solo tre volte al mattino, tre volte a mezzogiorno e tre volte la sera? Io ripeto il tuo nome migliaia e migliaia di volte durante il giorno, e lo faccio da tanti anni! Da quanti anni ti prego, meditando su di te e cantando il tuo nome per ispirare le persone!"

Vishnu disse: "Meraviglioso, Narada. Ora ho sete. Per favore, portami un bicchiere d'acqua dallo stagno più vicino."

Narada andò a prendere l'acqua per Vishnu, e là nello stagno vide una bella ragazza che nuotava. Narada si innamorò della ragazza e dimenticò di portare l'acqua per il suo Maestro. Sposò la ragazza e iniziò una nuova vita. Ebbero alcuni figli e così passarono molti anni. Poi ci fu la carestia nel luogo dove viveva Narada e tutti i suoi figli morirono, e morì anche sua moglie. Egli stava piangendo per alleviare la sua sofferenza: "O, Signore Vishnu, salvami, salvami!" Vishnu andò da lui e gli disse: "E il mio bicchiere d'acqua?" e questo lo riportò alla realtà.

Vishnu disse: "È solo una piccola cosa portarmi un bicchiere d'acqua. Ma nel mondo dell'ignoranza e dell'illusione hai perso tutta la tua devozione, aspirazione, spiritualità, tutto. Ora guarda questo contadino. Ha una famiglia così grande; ogni giorno si assume responsabilità così pesanti, ma anche allora ha il tempo di pensare a me, di meditare su di me. Gli ho dato il suo lavoro di coltivare i campi; gli ho dato la responsabilità di mantenere una famiglia. Assolve tutte le sue responsabilità familiari, ma ha ancora tempo per pensare a me e meditare su di me. Ma quando ho dato a te qualcosa da fare, mi hai subito dimenticato."

Da questa storia ci rendiamo conto che non sono quante ore mediti, ma quanto profondamente mediti che è importante. Per tornare alla tua domanda, vorrei dire che se l'aspirazione è davvero intensa, se Dio viene davvero per primo nella vita dell'aspirante, allora egli può facilmente adattare la sua vita esteriore per trovare il tempo per meditare. Può cambiare le sue circostanze esterne. L'aspirazione interiore ha infinitamente più potere degli ostacoli esterni. Se si utilizza la propria forza interiore, le circostanze devono arrendersi all'aspirazione interiore. Se vuoi davvero meditare quattro volte al giorno, allora desidero dirti che la tua aspirazione interiore ti darà il potere di meditare quattro volte. Gli ostacoli esterni possono essere facilmente superati, perché la vita interiore è l'espressione viva del nostro Potere infinito. Davanti al Potere infinito, gli ostacoli esterni devono arrendersi.