Domanda: Qual è la posizione migliore per dormire?

Sri Chinmoy: Alcune persone non sanno dormire in modo appropriato, dormono a pancia in giù, che non è un modo corretto di dormire perché, stando distesi così, i canali Ida, Pingala e Sushumna non possono funzionare per niente. Si deve sempre essere rivolti verso la luce e permetterle di entrare nel centro del cuore. Quando si dorme sulla schiena o di fianco, si vede la luce, mentre quando siamo distesi a pancia in giù, ostacoliamo l’ingresso della luce. Il modo migliore di dormire è quindi stando distesi su di un fianco o sulla schiena, non a faccia in giù, ed è bene non incrociare le braccia o le mani sul petto mentre si dorme.