Domanda: A volte dopo aver meditato molto al Centro o in una sala di meditazione, ho così tanta energia che voglio davvero correre. Non voglio restare nel corridoio.

Sri Chinmoy: Tutto il tuo essere è stato energizzato in modo così potente che in seguito stai esplodendo di energia spirituale. Quando questa esplosione di energia arriva, di solito è in un punto particolare, come l'area del torace sopra il cuore, non proprio nel cuore stesso. Oppure può succedere che in una parte particolare della tua testa, come la tua fronte, sentirai che l'energia sta cercando di uscire dalla tua testa, come se qualcosa stesse per scoppiare.

Se sei solo, in quel momento puoi recitare, puoi leggere le mie poesie ad alta voce, o puoi cantare. Se sei con gli altri, canta in silenzio con molta anima e sentimento alcune canzoni spirituali che conosci. Lascia che questa energia, che arriva in modo molto esuberante, fluisca dalla pianta dei tuoi piedi alla sommità della tua testa come un fiume. Non cercare di trattenerla. Che non si accumuli in un luogo particolare. Lascia che prenda la forma di energia liquida. Vedrai che automaticamente tornerai calmo e tranquillo. Cercando consapevolmente di aiutare l'energia a fluire da un luogo all'altro dentro di te, sarai in grado di godere di quell'energia divina.