Domanda: Esiste una tecnica diversa per uomini e donne quando si tratta di meditare sulla purezza?

Sri Chinmoy: Quando le ragazze meditano per la purezza, dovrebbero provare per alcuni secondi a respirare attraverso la narice sinistra. Se stai respirando attraverso la narice sinistra, sarà più facile per te portare la purezza nel tuo essere e, se i ragazzi possono provare a inspirare attraverso la narice destra, diventa più facile per loro sviluppare la purezza. La narice sinistra è per la dolcezza, per il flusso interno delicato e dolce, la narice destra è per il potere e il dinamismo. Così, in questo modo, le ragazze possono ottenere la purezza e i ragazzi possono ottenere la purezza, ma l'esercizio che ho appena menzionato si applica sia agli uomini che alle donne.