Domanda: A volte durante la mia meditazione mattutina mi addormento — non un sonno profondo, ma solo un pisolino. è una cosa negativa?

Sri Chinmoy: Sfortunatamente, non è una buona cosa. Non è sonno; ma non sei nemmeno completamente risvegliato. Quando mediti, devi essere assolutamente dinamico. Non permettere alla sonnolenza di entrare in te. Senti che stai entrando nel campo di battaglia in cui devi combattere contro l'ignoranza, il dubbio, l'imperfezione e la morte.

Sfortunatamente, molti discepoli non ottengono abbastanza ispirazione per stimolarli alla meditazione. Alcuni giorni trai ispirazione tutto in una volta; altri giorni non trai ispirazione per niente. Se il fuoco sta già bruciando dentro, non devi fare nulla. Ma quando non c'è fuoco, cosa fai? La cosa migliore è inspirare profondamente alcune volte prima di meditare e rendere energico tutto il tuo corpo. La tua energia dinamica ti aiuterà ad entrare in meditazione. Oppure puoi fare un po' di jogging. Se possibile, prendi una piccola quantità di succo caldo o latte caldo prima di iniziare la meditazione. Il tuo intero sistema sarà sintonizzato con l'energia divina, e questa energia divina ti porterà nel luogo appropriato della meditazione nella tua coscienza interiore.