Domanda: Sono un musicista e vorrei conoscere le tue idee sulla concentrazione. Quando studiamo musica ci rendiamo conto che abbiamo bisogno di molta concentrazione. Vorrei sapere come sviluppi la concentrazione.

Domanda: Per me la concentrazione è consapevolezza. Più riesco a concentrarmi su qualcosa, più ne sono consapevole, più riesco a cogliere tutti i dettagli. Se non mi concentro abbastanza su qualcosa, non riesco a capirla completamente. Sento che concentrazione significa anche lasciare se stessi un po' in disparte, ma vorrei conoscere la tua opinione.

Sri Chinmoy: La concentrazione non è la stessa cosa della consapevolezza. Se vuoi raggiungere una concentrazione straordinaria, prova questo. Prendi un'idea e prova a trasformare questa idea in un essere vivente. Quindi posizionalo sul muro all'altezza degli occhi. Se è troppo difficile usare un'idea, prendi un oggetto materiale e posizionalo sul muro. Tieni gli occhi aperti. È sempre meglio concentrarsi ad occhi aperti. Guarda l'oggetto e inizia a concentrarti. Ora entra nell'oggetto. Devi applicare tutta la tua attenzione e perforare l'oggetto dall'altra parte. Quando sei passato dall'altra parte, da là inizia a concentrarti. Tu sei là, il tuo corpo è qui. Inizi a concentrarti dall'altra parte e da là guardi il tuo stesso corpo.

Prima provi a focalizzare la tua attenzione su un particolare oggetto, poi ci entri dentro, poi lo superi. In quel momento diventi il ​​testimone, o sakshi purusha. Questa è la vera concentrazione. Questo è il segreto della meditazione. Se lo conosci puoi concentrarti in modo più efficace.

Sri Chinmoy: Il proprio testimone.

Domanda: È molto difficile in questo modo?

Sri Chinmoy: È difficile.

Domanda: È come se tu fossi là, fermo a guardarti?

Sri Chinmoy: Sì, ma prima devi entrare nell'oggetto e poi andare oltre ad esso. Poi torni in te stesso e diventi il ​​testimone.