Domanda: Per iniziare la meditazione, ti disciplini attraverso la volontà o inizi con la gioia?

Sri Chinmoy: L'anima è una porzione divina di Dio ed è tutta gioia e allegria. Ora, se inizi la meditazione attraverso la disciplina e mantieni il tuo corpo molto fermo e dritto, come se una scimmia piena di pensieri malvagi stesse cercando di morderti o pizzicarti, è sbagliato. In questo modo diventi spaventato e ti mantieni solo teso. Quello che dovresti fare quando mediti è fare in modo di rilassarti, mantenendo il midollo spinale eretto. Il modo migliore è meditare nella posizione del loto, ma se non puoi farlo, allora siediti su una sedia.

Dio è tutto Amore e Gioia. Il modo più efficace per compiacere Dio e per diventare tutt'uno con Dio è avvicinarsi a Lui attraverso l'Amore. E dove c'è Amore, c'è Gioia. Per andare da mio Padre non devo tagliarmi le mani o le braccia per mostrare quanto sono autodisciplinato. Non è affatto disciplina. La disciplina viene attraverso l'amore spontaneo. Quando permettiamo alle nostre qualità divine di emergere, automaticamente l'anima si prende cura della nostra vita esteriore. Dobbiamo solo andare nel profondo e da là dovremo tirare fuori l'equilibrio dell'anima. Quando l'equilibrio dell'anima viene alla ribalta, automaticamente l'essere esteriore irrequieto diventa calmo e tranquillo. Quindi, per favore, cerca di meditare sempre con gioia interiore.