Domanda: Cosa posso fare se tendo ad addormentarmi durante la meditazione e altre attività spirituali?
Sri Chinmoy: Si tratta di dare importanza alle cose che vengono prima nella tua vita. Supponiamo che stia accadendo qualcosa di importante e in quel momento ti stai addormentando. Per otto o nove ore prima hai lavorato molto duramente per me; quindi senti che è del tutto naturale da parte tua dormire. Non c'è fine al nostro potere di giustificazione. Ma giustificandoti ci guadagni qualcosa? Supponiamo che io tenga una meditazione molto elevata e significativa e che tu dorma. Pensi: "Sa che ho lavorato per lui," il che è vero. Puoi giustificare il tuo sonno. Ma la domanda successiva è: ti sei perso qualcosa dormendo durante la meditazione? Ti sei perso qualcosa e non sarai in grado di ottenerlo giustificandoti.Quindi devi chiedere: "Il Guru mi ha dato il permesso esteriore di saltare questa attività solo perché ho lavorato?" Alla stampa, quando lavorano di notte a volte dico loro che non devono venire alla meditazione. Se dico questo, allora mi assumo la piena responsabilità e sicuramente darò loro i frutti della meditazione che altrimenti avrebbero avuto. Ma se non hai il mio permesso, otterrai comunque i frutti della tua precedente azione dedicata. Ma per la meditazione che hai perso non otterrai nulla. Per il tuo sonno non sarò responsabile, perché non ho preso alcun impegno con te. Tu dirai che eri stanco; io dirò che eri letargico. Ecco la prova. Ti basta un secondo per avvicinarti a me e chiedermi se dovresti perderti la meditazione. Poi io mi impegno e il problema è risolto.
Ci sono vari modi per tenerti sveglio quando sei assonnato. Fai japa il più velocemente possibile. Lavati gli occhi, il naso e le orecchie con acqua fredda. Pizzica te stesso ancora e ancora. Alzati e tieni gli occhi aperti. Un po' di disagio fisico non è niente in confronto a quello che otterrai in cambio: Pace, Beatitudine e Luce. Il problema sta nella tua sincerità. Se sei sincero, valuterai tutto correttamente.
Alcune persone meditano per mezz'ora e poi sentono di essere in grado di rilassarsi: guardano la televisione, leggono fumetti e così via. Hanno meditato per mezz'ora, ma non si rendono conto che forse questa mezz'ora li ha solo portati al punto di partenza. Quando non si è realizzati, bisogna stare molto, molto attenti. Quindi, se hai lavorato molto duramente e tu non sei in grado di meditare con la tua normale intensità, allora dopo aver meditato per mezz'ora puoi leggere alcuni dei miei scritti. Oppure, se sei a casa, puoi ascoltare la mia musica o guardare i miei quadri. Il tuo Guru ha parecchie cose da offrire. Ho scritto poesie, ho composto canti, ho fatto centinaia di cose.
Smetti di sprecare il tuo tempo guardando la TV e leggendo riviste. Puoi correre più velocemente meditando. Ma quando ti stanchi, non smettere di correre. Se ti siedi, sei squalificato. Continua a correre, anche se devi andare piano. Rilassa la tua velocità, ma continua a disciplinare la tua vita. Medita. Ripeti 'Supremo'. Leggi i miei scritti. Dovreste farlo tutti. Ci sono tanti modi semplici per mantenere alta la tua coscienza perché ho una varietà di attività spirituali per te. Se non ti piace questo, ti piacerà quello. Quando la meditazione diventa difficile, puoi leggere. Se perdi la concentrazione, puoi cantare. Quando sei stanco di cantare, puoi tornare alla meditazione. È così che puoi regolare la tua vita. Corri più veloce quando ne hai la capacità. Quando non hai la capacità, allora cammina. Ma se smetti del tutto di andare avanti, non raggiungerai mai la meta.
