Domanda: Quanto spesso dovremmo digiunare per aiutare la nostra vita spirituale?

Sri Chinmoy: Il digiuno non ci aiuta necessariamente a fare progresso spirituale. Un serpente mangia solo due volte all'anno, ma la coscienza di un serpente non è migliore della mia coscienza o della tua coscienza, anche se mangiamo tutti i giorni. Ma se vuoi digiunare una volta al mese per un giorno intero, o se vuoi fare solo colazione e nessun pranzo o cena in un giorno particolare, aiuta nella purificazione. Il digiuno aiuta a purificare la nostra natura, senza dubbio. Porta in primo piano la sottile purezza all'interno della nostra natura. Ma tutto ha un limite. Se vai agli estremi, si ripercuoterà sulla tua salute. Una volta al mese va bene. Una volta alla settimana va bene se sei forte e in salute, e se senti che ti aiuta. Ma se vuoi digiunare a giorni alterni, questo rovinerà assolutamente i tuoi nervi sottili. Una volta alla settimana le persone forti possono provarci, ma una volta al mese è sufficiente.