Domanda: Devi sederti in una certa postura o chiudere gli occhi per meditare?

Sri Chinmoy: No, non dobbiamo sederci in una postura speciale. Non è necessario. Noi dobbiamo soltanto mantenere la nostra spina dorsale eretta. Dobbiamo sederci in posizione eretta in modo da poter inspirare correttamente. Ma non dobbiamo sederci a gambe incrociate per praticare lo Yoga. Lo yoga non richiede quel tipo di austerità. Dobbiamo soltanto mantenere la nostra colonna vertebrale molto dritta, in modo che la nostra respirazione possa essere regolata correttamente.