Domanda: Come posso calmare la mia mente? È una fonte di confusione così inesauribile che mi distrae dalla mia aspirazione.

Sri Chinmoy: È molto facile. D'ora in poi pensa di non avere una mente; appartiene a qualcun altro. Sai che quando un bambino ha soldi vuole usarli. Non sa se lista usando per uno scopo buono o per uno scopo cattivo. Se sa di non avere soldi, tace; non ha niente da usare. Allo stesso modo, per favore senti che non hai la mente. Fa sentire a te stesso che hai solo il cuore. Non appena un'idea entra nella tua mente, senti che la tua mente non ha nulla a che fare con essa. Quando la mente ti infastidisce costantemente con la paura, il dubbio e le preoccupazioni, dì semplicemente che non hai la mente. Ma quando senti un po' di gioia, pace o luce nel tuo cuore, senti immediatamente che hai tutto a che fare con questo. Convincendoti di non avere una cosa in particolare, automaticamente te ne libererai.

Potresti chiedere come puoi vivere senza la mente. Ma tu puoi vivere senza la mente. Puoi vivere con il cuore e il cuore farà tutto per te. Nella vita spirituale la cosa più importante è disimparare ciò che la mente ti ha insegnato. Le cose importanti, le cose che illuminano, rimarranno sempre nel tuo cuore, anche se la mente può cercare di afferrarle. Se senti di non avere una mente, come ne sarai influenzato? Ma se senti di avere una mente che ti tortura tutto il tempo, allora ti torturerà sempre.

Quando hai paura di qualcosa, proprio quella cosa ti torturerà. Se hai qualcosa di buono, identificati con essa e dì che ce l'hai. Ma se hai qualcosa di brutto, per favore dì che non ce l'hai. Solo dicendo questo, la vita di quelle forze non divine se ne andrà automaticamente. Questo tipo di autoaffermazione è estremamente valido. Per sbarazzarti della mente, dì semplicemente che non ce l'hai. Se non ce l'hai, come lo userai? Allora il cuore si prenderà cura di te.