Domanda: Cosa posso fare riguardo al fatto che ho sempre difficoltà a dormire?

Sri Chinmoy: Anche altri discepoli hanno lo stesso problema. Altri ancora invece dormono piú di quanto abbiano bisogno. Ci sono anche alcuni cercatori sinceri che pregano Dio di dar loro meno sonno, in modo da poter pregare e meditare di piú. Nel mio caso, di solito dormo due ore a notte, anche allora, mentre il mio corpo fisico dorme, io rimango nella coscienza yogica, e sento la mia unità con Dio.

Dato che sei mia discepola, il rimedio migliore per te è quello di pregare Dio di darti piú sonno, ma se vuoi provare altri rimedi, una cosa che puoi fare è immaginare solo delle cose di colore verde chiaro. Il verde chiaro (non il verde scuro) ha la capacità di calmare i nervi. Immagina una risaia o qualsiasi altro tipo di campo verde, cerca di sentire che stai camminando sul bordo, o che sei in mezzo ad un campo verde, o che tutt'intorno a te ci sia qualcosa di verde. Anche se ripeti la parola "verde" alcune volte, come se intonassi un mantra, le tue orecchie terrene udranno il suono, ed il colore risuonerà dentro di te, e toccherà i piú profondi recessi del tuo cuore, poi comincerai a vedere delle cose verdi attorno o di fronte a te. Questo ha aiutato molte persone e può aiutare anche te.

Ma il modo migliore è quello di pregare il Supremo di darti piú sonno. Se dormi bene, il giorno dopo sarai ispirata a fare buone e grandi cose. Dovresti sempre chiedere a Dio tutto ciò di cui hai bisogno. Naturalmente la piú alta filosofia è chiedere a Dio solo di appagare la Sua Volontà in e attraverso di te, ma tu non hai raggiunto quello stato: prima devi diventare eccellente, poi migliore e poi ancora migliore, devi pregare Dio per le cose positive: che porti via la tua gelosia, insicurezza, dubbi, pensieri negativi e impuri. Per ora, se dici: "Se è la Volontà di Dio avrò la mente piú impura del mondo, sarò la persona piú insicura," allora ti abbandonerai soltanto a queste forze.

Dobbiamo sempre usare la saggezza, e sapere quali cose positive ci offriranno l'opportunità di far progresso. Abbiamo imparato la frase "abbandono spirituale", ma dobbiamo abbandonarci alla saggezza, non alla stupidità. Se un discepolo ha insicurezza può iniziare a dire: "Forse è la Volontà di Dio che io abbia insicurezza, dato che sono venuto nel mondo solo per compiacere Dio, forse dovrei arrendermi all'insicurezza." In quel caso, Dio si metterà solo a ridere della stupidità del discepolo!

Dobbiamo trasformare tutte le nostre qualità da negative in positive. Se qualcosa ci intralcia il cammino, creandoci difficoltà mentre cerchiamo di divenire ottimi strumenti di Dio, dobbiamo pregare Dio di aiutarci a superare tali ostacoli. In questo momento soffri d'insonnia, la tua mancanza di sonno ti tormenta, sarebbe un errore se tu dicessi: "Non importa se non dormo per sei mesi, Dio mi sta dando un'esperienza, quindi resterò in silenzio!" Per te, ora come ora, questa non è la preghiera giusta. Devi invece pregare: "Dio Ti prego, dammi il sonno, in modo che domani io possa meditare ed andare al lavoro."

Aggiungo, se sei davvero in una coscienza elevata, puoi cercare di cambiare la tua attitudine verso la tua difficoltà di dormire. Puoi trasformare la tua sofferenza in felicità: invece di sentirti infelice di non poter dormire, puoi dire: "Dio mi ha dato l'opportunità d'oro di meditare per alcune ore extra. Finora ho meditato mezz'ora al mattino e mezz'ora la sera, ma ora di notte ho quattro o cinque ore in piú per meditare, sono molto fortunata!" Se in tal modo riesci a cambiare la tua attitudine ed iniziare a meditare la sera con grande gioia, la Dea del sonno verrà subito da te. Proprio cosí, se puoi iniziare a meditare la sera tardi con un'attitudine divina, non dovrai meditare per piú di alcuni minuti prima che la Dea del sonno arrivi e ti benedica con il sonno piú profondo.

Cosí, ora come ora, la cosa migliore per te è pregare il Supremo di darti il sonno. Se qualche volta non lo fa, allora puoi provare a cambiare la tua attitudine e dire: "Forse questa è un'opportunità per meditare." Anche questo ti aiuterà, ma se cerchi di prendere l'approccio piú alto e dici che forse la tua impossibilità di dormire è la Volontà di Dio, non riuscirai a mantenerla: dopo un giorno o due la mente si ribellerà, perché c'è una grande distanza tra il tuo livello attuale di evoluzione spirituale e la realtà che stai immaginando. I frutti sono assolutamente già sul ramo, ma se pensi di poter saltare e afferrarli stai sbagliando di molto. Devi arrampicarti lentamente e con costanza, solo allora riuscirai a raggiungere i frutti.