Domanda: Quale beneficio possiamo ottenere dalla meditazione?

Sri Chinmoy: Ognuno deve realizzarsi oggi o domani. Come mai? Se non siamo realizzati, non siamo soddisfatti. Tutti vogliono essere realizzati, tutti vogliono la felicità. Senza felicità non possiamo restare sulla terra. Un uomo ricco, nonostante sia un multimilionario, è infelice perché i suoi soldi non gli danno soddisfazione o felicità. Senza felicità rimane infelice. Perché vogliamo essere felici? Perché vogliamo la realizzazione.

Come si può essere eternamente felici? Guadagnando migliaia di dollari una persona può diventare felice per cinque minuti o per un giorno o per alcuni mesi. Poi diventa un comune mendicante perché la sua vita interiore è un arido deserto. Ciò che vuole e di cui ha bisogno è la felicità eterna. Questa felicità eterna la può ottenere solo dalla meditazione.

La meditazione è la vera anima di Dio e, allo stesso tempo, il vero cuore dell'uomo. Il cuore qui non è l'organo fisico. È quella parte di noi che si identifica con gli altri. Il cuore significa identificazione, identificazione con la Verità e la Luce. Durante la meditazione, un cuore che aspira può identificarsi con la Verità, la Luce e la Bellezza, con l'Infinito, l'Eternità e l'Immortalità. Ma questa identificazione non è completa; la nostra inseparabile unità con la Divinità non è completa. L'identificazione è una cosa e la realizzazione è un'altra. Questa identificazione deve manifestarsi qui sulla terra e questo è lo scopo dell'anima.

La meditazione è l'anima di Dio, la meditazione è il cuore dell'uomo. L'uomo che aspira diventa il cuore; l'uomo realizzato è l'anima.

Quando meditiamo, cosa facciamo effettivamente? Per prima cosa entriamo nel nostro Sé più alto. Allora il Sé più alto incontra il sé più basso per la trasformazione. Il Sé più alto deve essere realizzato; il sé più basso deve essere trasformato. Quando meditiamo entriamo nell'Altissimo per la realizzazione del Brahman. Entriamo poi nel più basso per la trasformazione della nostra natura.

La meditazione ha due cose da offrirci: padronanza di sé e trasformazione di sé. Queste due vanno insieme. Quando meditiamo, riceviamo immediatamente l'inizio della padronanza di sé, e quando abbiamo padronanza di noi stessi, vediamo che non possiamo nutrire pensieri negativi o non divini; non possiamo più rimanere nell'ignoranza. In quel momento vediamo che la nostra trasformazione sta avvenendo. La meditazione ci trasmette costantemente il messaggio di auto-trasformazione. Molti anni fa eravamo nella vita vegetale, poi nella vita animale. Ora siamo nella vita umana e siamo destinati ad essere nella vita divina. Questa auto-trasformazione deve essere fatta attraverso la meditazione interiore. Quando meditiamo inconsciamente, ci vuole molto, molto tempo per raggiungere la meta. Solo quando siamo nella fase umana iniziamo a meditare coscientemente. Quando meditiamo consapevolmente, facciamo il progresso più rapido.

Senza meditazione nessun essere umano può avere un'unità inseparabile con Dio. Se vogliamo una vera pace, una vera gioia, un vero amore, allora dobbiamo meditare. La cosiddetta pace che proviamo nella nostra vita quotidiana è cinque minuti di pace dopo dieci ore di ansia, preoccupazione e frustrazione. Ma questa non è affatto pace. Siamo alla mercé delle scimmie che ci circondano: gelosia, paura, dubbio, preoccupazioni, ansia e disperazione. Le scimmie si riposano per qualche minuto, allora diciamo che ci stiamo godendo la pace. Ma no, è solo che le scimmie sono stanche di morderci. Il momento successivo tutte le forze-scimmia negative ci attaccheranno di nuovo.

Otteniamo la pace divina attraverso la meditazione. Anche se meditiamo per quindici minuti e otteniamo pace solo per un minuto, quel minuto di pace, se è pace solida, potrà permeare tutta la nostra giornata. Se la mattina abbiamo meditato alle sei, la sera sentiremo ancora la pace interiore, la gioia interiore, la luce interiore. Stiamo ottenendo tutto il solido potere della nostra meditazione, e queste cose durano per un po' di tempo. Quando abbiamo una meditazione di prim'ordine, allora otteniamo pace, luce e gioia davvero durature. Abbiamo bisogno della meditazione perché vogliamo crescere nella luce e vogliamo realizzarci nella luce e attraverso la luce. Se questa è la nostra scelta, se questa è la nostra aspirazione, se questa è la nostra sete, allora la meditazione è l'unico modo.