Domanda: Qual è il modo migliore per meditare in modo da poter essere spiritualmente forti? E se diventiamo spiritualmente deboli, come possiamo recuperare le nostre forze?

Sri Chinmoy: Prima di tutto, ci sono due modi in cui puoi evitare di perdere ciò che ti do. Un modo è credere in ciò che ottieni. Apprezzi la tua ricchezza materiale, il tuo potere di denaro. Se hai cento dollari nel tuo portafoglio, allora dai valore a quei soldi e sei sempre all'erta in modo che nessuno te lo porti via. Ora la spiritualità, la ricchezza spirituale, è infinitamente più preziosa. Supponi di aver ricevuto un'esperienza molto elevata nella tua vita spirituale. Ti ho dato un sorriso molto profondo, molto sincero e molto potente che ti ha donato una gioia abbondante. Ora cercherai di far tesoro di quella ricchezza interiore. Come puoi farne tesoro? Valutandola. Devi valutare la tua esperienza interiore come apprezzi il tuo potere materiale, solo che devi valutarla infinitamente di più. Se dai valore a qualcosa, non la perderai mai. In rare occasioni, se sono incustoditi, un ladro può prendere i tuoi soldi. Altrimenti, il più delle volte non perdi ciò che hai. Poi arriva il momento in cui puoi usare correttamente i tuoi soldi.

C'è un altro modo per conservare la tua ricchezza spirituale, conservarla per sempre. Cioè assimilandola. Una volta, quando ottieni qualcosa da me, il vero in te lo apprezzerà. Se ottieni un'esperienza interiore piena d'anima, prendi quell'esperienza come un bellissimo fiore. Quindi su ogni petalo di questo fiore puoi scrivere la parola "gratitudine". Se vedi il mondo "gratitudine" attorno all'intero fiore e anche su ciascuno dei petali vedi la tua gratitudine, allora questa è la forza, la forza illimitata, il potere magnetico per attirare ciò che desidero darti e per mantenere l'esperienza alloggiata nel tuo cuore. Quando dai valore a qualcosa, automaticamente il tuo fiore di gratitudine si fa avanti. Se inizi a mangiare il cibo della gratitudine ogni giorno, non perderai mai nulla di ciò che ti do.

Di nuovo, se perdi qualcosa, non pensare di poterlo recuperare domani o in un altro momento indefinito, quando vuoi. Non lasciarlo per il futuro. Se senti di aver perso qualcosa che hai ricevuto, allora siediti immediatamente e concentrati su di esso, medita su di esso, contemplalo finché non lo riavrai. Deve essere come la determinazione del Buddha: "Fino a quando non otterrò l'illuminazione, non mi muoverò." L'illuminazione del Buddha era infinitamente più importante del conseguimento di un normale cercatore, ma la luce che ricevi quando riacquisti la tua esperienza è molto importante per te. Se perdi qualcosa, allora devi dire: "Lo riavrò indietro. E una volta che lo riavrò, non lo perderò più. Non importa se ci vorranno un'ora o due o tre o quattro ore, rimarrò qui finché non lo riavrò indietro." Ti assicuro che se sei sincero, non ti sarà mai negata una nuova esperienza, una nuova ricchezza divina o ricchezza spirituale.

Supponiamo che tu abbia avuto un'esperienza molto solida da parte mia. Questa solida esperienza può presentarsi in diverse forme. Può arrivare come chiarezza, purezza, sicurezza, pace, gioia, luce o soddisfazione. Se hai perso la sicurezza o la purezza o il tuo senso di perfezione, cosa farai? Nel tuo caso, ti assicuro, al massimo ci vorranno venti minuti per riaverli. Venti minuti della tua focalizzata concentrazione, meditazione e contemplazione saranno sufficienti per riaverli. Durante questi venti minuti, devi sentire che tu come te stesso non esisti. Esiste solo l'unità con il tuo Guru. Non puoi dire: "Questo non esiste, quello non esiste, non esiste nessuno." Devi sentire che tu stesso non esisti. Se senti che non esisti, non significa che nessun altro esiste. In quel momento devi sentire che hai quello che ho io e che sei quello che sono. Allora, in venti minuti potrò restituirti ciò che hai perso. Se hai perso qualcosa, qualsiasi qualità divina o esperienza divina, che si tratti di sicurezza, divinità, purezza, perfezione, luce, delizia o soddisfazione, dammi venti minuti e io te lo ridarò. Puoi recuperarlo in uno o due minuti o giù di lì, ma potrebbero volerci un massimo di venti minuti per recuperarlo, a condizione che tu abbia concentrazione, meditazione, contemplazione solo sul tuo Guru. Devi sentire che il tuo Guru ha ciò che hai perso e il tuo Guru è ciò che hai perso.

Supponi di aver perso la sicurezza. Poi senti immediatamente che il tuo Guru ce l'ha. Se ho sicurezza per te, allora anch'io sono quella sicurezza. Se hai perso la purezza, allora devi dire: "Guru ha purezza e Guru è purezza." Se hai perso qualche perfezione, allora dici: "Guru ha quella perfezione e Guru è quella perfezione." Guarda la mia foto e ripeti: "Guru ha e Guru è." La cosa che tu hai perso, io l'ho; e anch'io sono proprio quella cosa. Così vedrai che in venti minuti ti restituirò ciò che hai perso.

Dipende anche dall'individuo. Alcuni di voi impiegheranno due giorni, altri addirittura due mesi. Ma nel tuo caso ti dico che in venti minuti riavrai tutto quello che hai perso. Può succedere anche che tu non solo recuperi ciò che hai perso, ma potresti ottenere ancora di più. Ma questa non è la tua principale preoccupazione ora. L'importante è recuperare ciò che si è perso e ricostruirlo. Lascia che questa stessa qualità sia la pietra angolare della tua aspirazione. Se tu conquisti la tua perdita, otterrai sicuramente la qualità da me.