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"La mia richiesta a tutti i miei figli spirituali è di dare importanza alla forma fisica. Altrimenti, il vostro corpo diventerà il vostro peggior nemico. Quello che dovrebbe essere il vostro migliore amico, il vostro corpo fisico, diventerà il vostro peggior nemico. Allora voi dovrete convivere con il vostro peggior nemico."
Questo dovrebbe essere il mio mantra, il vostro mantra: "Quello che dovrebbe essere il tuo migliore amico, il tuo corpo fisico, diventerà il tuo peggior nemico. Allora dovrai convivere con il tuo peggior nemico." Ricordate, dovrete convivere con il vostro peggior nemico. Chi vuole vivere con il suo peggior nemico?
La forma fisica è di fondamentale importanza. Fate qualunque esercizio voi vogliate, purché voi facciate qualcosa. Io faccio ogni giorno almeno due ore di esercizi, a volte due e mezza, a volte tre. Di solito li faccio in tre diversi momenti della giornata. Anche la sera, prima di andare a letto, devo fare degli esercizi speciali.
Solo le mie due povere ginocchia non sono mie amiche. Altrimenti, il resto del mio corpo è un mio ottimo amico.
Sri Chinmoy, Il significato interiore dello sport, Agni Press, 2007
