Domanda: In pratica, come si impara a meditare?

Sri Chinmoy: Per cominciare, se uno non ha un insegnante o non si cura di un insegnante, deve leggere alcuni libri spirituali scritti da Maestri spirituali che hanno realizzato Dio, non da professori e studiosi. Se leggi libri scritti da veri Maestri spirituali, riceverai ispirazione. Quando leggerete i libri scritti da vari Maestri, i loro scritti saranno sovraccarichi della loro coscienza e luce divine. Quella coscienza entrerà in te e ti ispirerà. Ma verrà un momento in cui sentirai la necessità di imparare direttamente da qualcuno che sa già meditare. In quel momento dovrai farti aiutare da una guida spirituale.

Se vuoi aspirare intensamente e meditare regolarmente, hai bisogno di più ispirazione e più aspirazione. Questo deve venire da un Maestro spirituale in cui hai fede implicita. La sua stessa presenza ti darà ispirazione e aspirazione abbondanti. Puoi parlargli o, se ti ha accettato sul suo cammino, allora interiormente e silenziosamente può insegnarti a meditare. Lui stesso mediterà su di te. Se medita su di te per un minuto o due al giorno, allora ti offrirà la capacità di meditare per mezz'ora o un'ora al giorno. È il Maestro che accresce il potere della meditazione e dell'aspirazione nel cercatore.

Ma per iniziare nel campo della meditazione, ti consiglio di leggere libri. Quando senti di non avere abbastanza ispirazione dai libri, sebbene siano scritti da Maestri spirituali, dovresti andare dai cercatori che hanno già trovato qualche sentiero spirituale. La loro presenza la chiamiamo satsang — la compagnia di un sincero cercatore. Se sei con loro, se parli con loro, se ti incontri con loro, allora dalla loro ispirazione e aspirazione otterrai la tua forza interiore per meditare. Alla fine, quando otterrai il tuo Maestro, vedrai quanto velocemente sarai in grado di progredire.