Nuotatori del Canale (della Manica), fate allenamento di velocità!⁴

La mia richiesta ai nuotatori del Canale della Manica è di lavorare sulla velocità, velocità, velocità. Consiglio a tutti i miei discepoli nuotatori di fare allenamento in velocità! Meno tempo riesci rimanere in acqua, meglio è.

L'allenamento in velocità dà resistenza. Stamina non significa solo nuotare la lunga distanza. C'è un altro tipo di resistenza. Quando fai l'allenamento in velocità ancora e ancora, l'allenamento in velocità stesso ti dà resistenza.

Alcune persone pensano che se corri dieci miglia otterrai resistenza. Questa è una teoria. Un'altra teoria è che se corri 100 metri ancora e ancora e ancora, va molto bene per la resistenza. Il nostro famoso campione Emil Zatopek ha corso 400 metri ancora e ancora e ancora. Poi ha compiuto miracoli nella lunga distanza! Con 400 metri ha fatto allenamento in velocità.

Così tante persone che hanno tentato di attraversare la Manica mi hanno dato il messaggio: "La marea è cambiata". Perché hanno permesso che la marea cambiasse? Prima che la marea cambiasse, avrebbero potuto attraversare!

L'allenamento in velocità è molto, molto necessario. Se riesci a concentrarti sul lavoro in velocità, anche se fai solo sei miglia, non dieci miglia, questo ti aiuterà moltissimo.

Un uomo di settant'anni ha nuotato nella Manica. L'ho sollevato il 13 novembre⁵ Era molto commosso e rimase a lungo alla nostra funzione, perché apprezzava essere in compagnia di tali persone spirituali! Ha detto che era quello di cui aveva bisogno.