Domanda: Se gli sportivi volessero meditare, come dovrebbero farlo?

Sri Chinmoy: Ogni mattina, quando si alzano, prima di entrare nel trambusto della vita, possono pregare Dio di concedere loro una giornata serena, una giornata felice. Possono pronunciare le parole: "O Signore Dio, oggi concedimi un giorno di pace." Questa è una via, la via della preghiera.

L'altro approccio è attraverso la meditazione. Puoi provare a rendere la mente assolutamente calma e tranquilla. Focalizza la tua concentrazione proprio sul tuo cuore. Cerca di sentire che esisti solo nel tuo cuore e non c'è nient'altro. Qui stai immaginando la tua esistenza interiore, la tua divinità. Non hai nemmeno un briciolo di pensiero. La mente deve essere calma, tranquilla e assolutamente silenziosa.

Con la preghiera usiamo le parole per avvicinarci a Dio. Diciamo: "Mio Signore Supremo, rendimi uno strumento da Te prescelto in modo che io possa compiacerTi e soddisfarTi a modo Tuo." Quando siamo in profonda meditazione, d'altra parte, sentiamo che Dio sta facendo le cose che sono necessarie per essere eseguite dentro e attraverso di noi. Egli agirà in e attraverso di noi. Cerchiamo solo di essere un Suo strumento perfetto.

Mentre prego, sento che Dio è in alto in Paradiso. La mia preghiera sale a Lui. Mentre sto meditando, l'ascensore sta scendendo. Dio il compassionevole sta scendendo nel mio cuore e farà il necessario. È così che sentiamo Dio.

Domanda: È vero che pregando e meditando chiunque può diventare un atleta migliore?

Sri Chinmoy: È decisamente vero. È come avere un altro amico al tuo fianco in un tiro alla fune. Se l'altra persona non prega o medita, allora sarà tutta sola, mentre tu avrai dalla tua parte il tuo amico di preghiera e di meditazione.

Tanti atleti di livello mondiale pregano e meditano. Proprio la scorsa settimana, il grande olimpionico Carl Lewis è venuto a meditare con me per circa un'ora. È mio amico da diversi anni. Durante le ultime Olimpiadi di Los Angeles, è venuto a meditare con me nella stanza d'albergo perché ne sentiva il bisogno. Sa che la sua vita di preghiera lo ha aiutato notevolmente. Ha pregato e meditato con me tante, tante volte.

Quando preghi e mediti, aumenti la tua forza interiore, le tue capacità interiori. Se la tua capacità è aumentata dalla tua vita di preghiera e dalla tua vita di meditazione, allora dovresti farlo. È come avere due amici in più che ti ispirano. Tutti noi vogliamo avere amici. Gli amici possono esserci di grande aiuto nel momento del bisogno. Durante lo sport, abbiamo un disperato bisogno di amici che vengano in nostro soccorso. Quindi qui, la preghiera e la meditazione sono due ottimi amici per aiutarci.