Potresti dirmi qualcosa sulla meditazione?

Prima devi leggere alcuni libri spirituali che espongono i vari modi di iniziare a meditare, dopo di che puoi iniziare. Presto comincerai a capire che leggere i libri non è abbastanza e sentirai di aver bisogno di un insegnante, che sappia quale tipo di meditazione meglio si adatta alla tua natura ed alla tua anima. Se non hai un insegnante, prega Dio di rivelarti interiormente che tipo di meditazione dovresti adottare. Durante un sogno o in uno stato di silenzio, Dio ti farà senz’altro sentire cosa fare. Ora puoi iniziare il tuo viaggio. Quando la meditazione è corretta sentirai una sorta di gioia in tutto il tuo corpo; se non la senti, se, al contrario, senti tensione mentale o disturbo, saprai che quel tipo di meditazione che stai provando non è la migliore. Se senti una sensazione spontanea di gioia interiore, sai che la meditazione adottata è buona.

From:Sri Chinmoy,Yoga e vita spirituale. Il viaggio dell'Anima dell'India., Agni Press, 1971
Sourced from https://it.srichinmoylibrary.com/ysl