Distribuzione del peso

Quando eseguo i miei sollevamenti con un braccio, prendo il 70% del peso nel polso, il 20% nelle braccia e il 10% nel resto del corpo. È un miracolo che i miei piccoli polsi non si rompano per la tremenda pressione. — 21 agosto 1986

From:Sri Chinmoy,Lacrime e Sorrisi del mio Sollevamento pesi, parte 1, Agni Press, 1986
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