Domanda: Quali tecniche usi nella tua meditazione per raggiungere la consapevolezza interiore, un'apertura alla forza spirituale e la creazione di una “nuova coscienza”? Cosa fai e quale metodo seguono i tuoi discepoli?

Sri Chinmoy: Ciò di cui abbiamo incessante bisogno nella nostra vita interiore è l'aspirazione, l’anelito interiore del cuore. Noi riceviamo questa aspirazione dal profondo di noi, durante la nostra preghiera e meditazione. Dio è infinito e ci sono infiniti modi per realizzarLo. Allo stesso modo, ci sono molti modi per meditare, non un solo modo. Ogni individuo deve scoprire il proprio modo di meditare per ottenere la crescita spirituale più veloce.

Nel caso dei miei studenti, consiglio loro di meditare sul cuore e di pensare all'aspetto compassionevole e personale di Dio. Ciò che Dio ha e ciò che Dio è, è infinita Compassione, Compassione nella Sua creazione e Compassione oltre la Sua creazione. Così cerchiamo di meditare su questo aspetto di Dio. È come il rapporto padre e figlio. Il padre può essere molto grande, altri possono aver paura di lui o averne soggezione, ma il bambino è tutto amore per suo padre e può correre da suo padre e parlargli in qualsiasi momento. Così cerchiamo di avvicinarci a Dio Padre compassionevole con l'amore, la devozione e la resa del nostro cuore, ma ci sono molti modi per avvicinarsi a Dio e altri potrebbero preferire avvicinarsi a Dio nel Suo aspetto impersonale.

Non do ai miei studenti alcun mantra segreto o incantesimo da ripetere. Dico loro che se vogliono ripetere un mantra, dovrebbero dire "Supremo". In generale, consiglio loro di rimanere calmi e tranquilli e di non permettere a nessun pensiero di disturbare le loro menti.

A volte chiedo loro di fare cose diverse per trarre ispirazione. Potrei dire loro di guardare un fiore e apprezzarne la bellezza e la purezza, in modo che possano ricordare loro la bellezza e la purezza interiori della loro anima. Oppure potrei chiedere loro di trarre ispirazione guardando la fiamma di una candela, poiché questa fiamma esterna ricorderà loro la loro fiamma interiore. Potrei chiedere loro di immaginare una vasta distesa d'acqua e provare ad entrare nella sua vastità durante la loro meditazione. Potrei chiedere loro di immaginare una montagna, perché questo li ispirerà ad elevare la loro coscienza in alto, sempre più in alto.

Nei miei scritti ho descritto molte altre tecniche per la meditazione. Il singolo ricercatore deve scegliere il modo che lo aiuterà a compiere i progressi più rapidi, ma indipendentemente dalla tecnica utilizzata, l'aspirazione è di fondamentale importanza. Se uno non ha l’ardente anelito interiore del cuore per Dio, nessuna tecnica funzionerà. Invece, se uno sta piangendo sinceramente per Dio, qualsiasi tecnica funzionerà.

From:Sri Chinmoy,La distruzione del mondo: mai, impossibile! parte 2, Agni Press, 1994
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