Domanda: Come ti prepari mentalmente a sollevare un peso molto più pesante del tuo peso di allenamento?

Sri Chinmoy: Devi capire che il mondo fisico non è l'unico mondo. Il mondo mentale è reale come il mondo fisico. Se hai difficoltà in un posto particolare, puoi andare in un altro posto. Chissà, quel posto potrebbe essere più stimolante e incoraggiante. Se non trovi l'ispirazione per esercitarti a correre sulla macchina da corsa, puoi uscire dove ci sono bellissimi alberi e aria fresca. Quindi, una volta che trai ispirazione e gioia dal mondo esterno, dalla bellezza della natura, potresti essere più ispirato a esercitarti sulla macchina da corsa. Allo stesso modo, se non stai ricevendo abbastanza gioia dal tuo allenamento sul piano fisico, allora puoi entrare nel mondo interiore e meditare. Sul piano mentale prima immagini di sollevare pesi oltre la tua capacità fisica. Poi puoi portare quella capacità mentale sul piano fisico e trasformare la tua immaginazione in realtà.

From:Sri Chinmoy,Santuario di illuminazione dell'anima, tempio di preparazione del corpo, parte 1, Agni Press, 1985
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