Domanda: Posso alzarmi presto per meditare e poi fare un pisolino nel corso della giornata?

Sri Chinmoy: In India si dice che sia un grande peccato dormire durante il giorno. C'è del vero in questo. Innanzitutto, durante il giorno se dormi anche per sei ore, non riposi lo stesso tipo di riposo che avresti in poche ore la notte, quindi stai perdendo tempo. In secondo luogo, il giorno è il momento del risveglio. Quando dovresti essere sveglio, se in quel momento stai dormendo, allora stai facendo inutilmente amicizia con l'incertezza. Di notte hai a che fare con l'incertezza e lo sai. Il sonno è necessario a questo punto del tuo viaggio spirituale. Non puoi farne a meno. Ma durante il giorno, quando ne hai l'opportunità, dovresti mantenerti vigile il più possibile. Anche in questo caso, se la necessità lo richiede, è meglio meditare presto e poi tornare a dormire o fare un pisolino durante il giorno, piuttosto che cercare di meditare dopo le 8:00 del mattino. Quando è inevitabile, quando stai facendo qualcosa di molto importante e devi andare a letto tardi, se ti alzi presto per meditare e vai a dormire di nuovo durante il giorno, va tutto bene. Ma se guardi la televisione o fai qualcosa di stupido e vai a letto molto tardi, è molto brutto da parte tua. O non sarai in grado di alzarti la mattina dopo per meditare, o dovrai tornare a dormire durante il giorno. Ma in quel momento sarà a causa di qualcosa di totalmente inutile. Sarà a causa della tua deliberata accettazione dell'ignoranza. In quel momento sarà molto brutto.

From:Sri Chinmoy,Sonno: fratello minore della morte, Agni Press, 1974
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