Domanda: Sento di non meditare bene al mattino e il mio corpo è stanco e irrequieto. È molto importante per me venire alla meditazione mattutina o dovrei semplicemente provare a meditare in un altro momento?

Sri Chinmoy: La meditazione mattutina è della massima importanza nella nostra vita spirituale. Quando facciamo una meditazione di gruppo al mattino, se qualcuno è estremamente stanco, esausto, si sente assonnato, medita con la massima difficoltà, sforza gli occhi, per favore non venire. Per favore medita a casa o dormi se vuoi. Ma se mediti in questo modo qui, rovinerai la vibrazione divina e l'aspirazione sincera dei tuoi fratelli e sorelle spirituali. Non ci dispiacerà affatto se non vieni o non puoi venire alla mattina. Ma se vieni, gentilmente vieni completamente preparato a rimanere sveglio e meditare bene. In questo modo ispirerai gli altri e gli altri ispireranno te.

Se senti di non essere completamente sveglio e vigile, puoi provare a respirare profondamente alcune volte e praticare la consapevolezza cosciente. Se senti che ti stai addormentando e ti stai godendo il piacere del sonno, in quel momento dì: "No, lasciami invece godere della beatitudine della meditazione." Quando ti addormenti, entri in altri mondi, mondi inconsci. Invece, devi rimanere in questo mondo e nel mondo della coscienza divina. C'è un movimento molto sottile e pacifico nella meditazione. C'è vita in esso; la vita che ci eleva verso la meta. Ma quella vita non è nel mondo del sonno.

Ma devi fare in modo, che tu mediti o meno, di tenere sotto controllo il fisico. Se non riesci a domare la mente, lascia che la mente vaghi. Ma il fisico deve essere disciplinato. Devi imparare a sederti tranquillamente. Il rumore che crei con il tuo corpo irrequieto distrugge la concentrazione dei discepoli che sono pronti a ricevere la Pace, la Luce e la Beatitudine che sto portando giù. Allora sei come un nemico inconscio per loro. Non conosci il tipo di crimine spirituale che commetti. Hai fame, ma non te ne rendi conto, quindi non stai cercando di mangiare. Ma altri hanno capito la loro fame e stanno cercando di mangiare. Le loro anime si sentono infelici quando ci sono persone che impediscono loro di mangiare il cibo divino.

From:Sri Chinmoy,Sonno: fratello minore della morte, Agni Press, 1974
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