Domanda: Possiamo iniziare a dormire poco e continuare a funzionare?

Sri Chinmoy: Certamente! I Maestri Spirituali non dormono più di due o tre ore al giorno. Quando hanno il tempo? Non hanno tempo e non ne hanno bisogno. I loro discepoli dormono per loro conto.

Sono il tuo Maestro spirituale e, poiché dormo molto poco, ti do il permesso di dormire per me. Ma se sono più di otto ore, tolgo il permesso. Nessun discepolo, nessun aspirante sincero dovrebbe dormire più di otto ore. Sette, sei, cinque ore e mezza sono sufficienti per quasi tutti. Ma se sembra impossibile, dico che otto ore sono il massimo. Se dormi più di otto ore, sottrai quelle ore extra a Dio e le dai alla morte.

Se dormi per otto ore, stai ricevendo poco più di mezz'ora o quindici minuti di vero sonno, un sonno rilassante e appagante. Non ti riposi vero; sei solo nel mondo dell'incoscienza. L'altro giorno alla Columbia University una signora mi ha detto che solo perché medita di più deve dormire di più. Questo è assurdo. Se mediti di più, riceverai un'energia interiore illimitata e svilupperai la capacità spirituale di conquistare il sonno.

Avevo una cugina che meditava sdraiata sul letto. Guardava la luna e cercava di meditare per circa cinque minuti. Poi si addormentava. Il giorno seguente diceva di aver meditato tutta la notte guardando la luna. Era profondamente addormentata per tutto il tempo, ma aveva l'impressione di aver meditato. Quando svilupperai il potere spirituale, sarai in grado di meditare sdraiato. Sarai anche in grado di dormire e meditare allo stesso tempo. Ma questo non è per i principianti. I veri Maestri spirituali permettono al corpo di dormire e separano l'anima da esso. Il loro corpo sta dormendo, ma la loro coscienza è assolutamente vigile. Mentre il corpo riposa, possono fare molte cose nel mondo interiore.

Non è necessario che nessuno dorma per più di otto ore. Lo so sicuramente. Perché fare qualcosa di superfluo? È inutile. In questo mondo tutti dovrebbero essere abbastanza saggi da non fare nulla di inutile. Se sei malato, puoi dormire dieci o dodici ore al giorno, se necessario, ma altrimenti non più di otto ore. Se dormi di più, stai solo sprecando il tuo tempo prezioso, che potresti spendere in qualche ricerca spirituale o nel fare qualcosa che è necessario. Se dormi più del necessario, stai solo offrendo una parte della tua vita alla morte in anticipo.

From:Sri Chinmoy,Sonno: fratello minore della morte, Agni Press, 1974
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