Domanda: Dopo le nostre meditazioni alle Nazioni Unite, dobbiamo tornare al lavoro: dato che non possiamo distenderci o cantare, c'è altro che possiamo fare per assimilare? A volte cominciano tutti a parlare non appena tu esci dalla sala.

Sri Chinmoy: Puoi cantare a bassa voce o in silenzio. Se canti Jiban Debata in silenzio, chi ti potrà udire? Il tuo capufficio non potrà dirti nulla se fai cosí. Se canti in silenzio, come può il tuo capufficio, o alcuno, dirti alcunché? Se tutti parlano mentre io esco dalla sala, attendi due o tre minuti: quelli che parlano se ne andranno, perché devono tornare al lavoro, ma tu puoi restare al tuo posto per altri tre o quattro minuti, aspetta che se ne vadano, loro non staranno vicino a te e non ti aspetteranno per darti fastidio. A parte questo, se anche tu devi correre al tuo lavoro, la cosa migliore è cantare in silenzio: non devi cantare a voce alta o neanche udibile. Quando hai un'esperienza elevata, un'altra cosa che puoi fare, coscientemente e deliberatamente, è respirare piú lentamente possibile, questo puoi farlo sempre: nessuno si accorge che tu respiri lentamente ed in silenzio. Respira piú lentamente e silenziosamente possibile. Cerca di sentire che se mettessi un filo o un nastrino davanti al tuo naso, esso non si muoverebbe. Nessuno sarà disturbato da ciò che fai, e anche tu non sarai disturbato da nessuno.

From:Sri Chinmoy,Sri Chinmoy risponde, parte 11, Agni Press, 1999
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