Domanda: È difficile per me dormire a sufficienza, soprattutto perché devo alzarmi la mattina presto per meditare.

Sri Chinmoy: In America, la maggior parte delle persone va a dormire a mezzanotte o più tardi. Qui se vai al Greenwich Village a mezzanotte, è come mezzogiorno. In India non è così. Là, entro le dieci tutti sono a letto. Quindi, allo stesso modo, è il tuo Maestro il colpevole. Tiene le persone fino all'una e oltre. Ma se torni a casa alle dodici in punto, per esempio, allora puoi ancora dormire per sei ore. Alcune persone si alzano alle sette e sette ore di sonno è, credo, più che sufficiente. Otto ore di sonno non sono per le persone spirituali. Avresti potuto dormire otto ore qualche anno fa, ma alcuni di voi dormono ancora dieci ore. Forse dormi anche per conto mio. Dovresti sentire che più di sette ore di sonno sono come droghe, vino, fumo e altre cose, sono qualcosa di veramente dannoso per la tua salute e per il tuo progresso spirituale. Se lo prendi in quel modo, come qualcosa di veramente dannoso per la tua coscienza spirituale, allora sarai in grado di disciplinarti.

From:Sri Chinmoy,Reincarnazione e evoluzione, Agni Press, 1977
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