Domanda: Il japa può essere fatto in qualsiasi momento?

Sri Chinmoy: Il japa non dovrebbe essere fatto appena prima di andare a dormire. Se viene fatto diecimila, ventimila o trentamila volte, la mente diviene agitata perché il corpo vuole entrare nel mondo del sonno. L'aspirante ripete: "Supreme, Supreme, Supreme," ma sarà solo un lavorìo mentale meccanico. Se continua oltre le sue capacità, la sua mente diverrà agitata, quindi soffrirà perché non riuscirà a dormire bene. Il japa dev'essere fatto al mattino o durante il giorno, e solo cento, duecento o al massimo trecento volte, prima di andare a dormire. Ho chiesto ad alcuni discepoli di fare japa tutti i giorni, ma qualche volta lo dimenticano o non hanno voglia di farlo durante il giorno. Cosa fanno allora? Lo fanno tutto la sera prima di andare a letto. Questo non va bene: se meditate prima di andare a letto, invocate Pace, Luce e Beatitudine, ma se fate cinquecento o mille ripetizioni japa prima di andare a letto, invocherete potere ed energia e sarete troppo tesi per dormire.

From:Sri Chinmoy,Preghiera, mantra e japa, Agni Press, 1974
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