Domanda: Quando ho una meditazione elevata, ho una sensazione di irrequietezza e sento calore nella mia testa. Allora non riesco ad addormentarmi di notte.

Sri Chinmoy: Il primo dono di un'elevata meditazione non sarà il calore nella tua testa. Niente ti influenzerà. Se hai una meditazione molto buona, alta, allora l'irrequietezza è destinata a scomparire e la pace arriverà. Sebbene questa sia una pace dinamica, non ti farà mai sentire irrequieto né ti impedirà di dormire. Infatti, in India consigliamo alle persone di meditare prima di andare a letto. La meditazione stessa ti aiuterà ad entrare in un mondo molto pacifico. Quello che stai facendo mentre stai meditando fa discendere la forza spirituale oltre le tue capacità. Ti stai sforzando, il che è molto brutto. Stai cercando di esercitare uno sforzo dinamico, ma invece diventa un movimento aggressivo.

From:Sri Chinmoy,Problemi! Problemi! Sono davvero problemi? parte 2, Sri Chinmoy Lighthouse, New York, 1974
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